Fieber - muss es wirklich immer gesenkt werden?

Im Moment grassiert eine Virusinfektion, die mit hohem Fieber einhergehen kann. Ich werden oft gefragt, wie das Fieber gesenkt werden soll. Oder es gibt die Vorstellung, dass wenn die Temperaturen über 38 Grad steigen, unbedingt Antibiotika verabreicht werden sollen oder fiebersenkende Mittel gegeben werden müssen. Aber... erstens hilft bei einem Virusinfektion kein Antibiotikum dieser Welt (siehe Blog zu diesem Thema am 9.12.08) und zweitens ist Fieber keine Krankheit selbst, die bekämpft werden muss.
Das Fieber ist eine Waffe unseres Körpers gegen die Erreger. Über Jahrtausende hat sich das Fieber als brauchbares Mittel gegen die Erreger evolutionär entwickelt. Bei erhöhten Temperaturen haben die Viren und Bakterien schlechtere Überlebensbedingungen und können sich schlechter vermehren. Das macht unserer Infektabwehr das Leben leichter. Senken wir das Fieber, klauen wir unserem Körper eine starke Waffe.
Sollte das Fieber in jedem Falle unbehandelt bleiben? Nein, wenn es sehr beeinträchtigend ist, wenn Temperaturen grösser als 39,5 Grad werden, wenn eine Grunderkrankung vorliegt müssen wir das Fieber senken. Neben effektiven Medikamenten wie Paracetamol und Novalgin gibt es bewährte Hausmittel gegen Fieber. Eins davon sind Wadenwickel. Bei Wikipedia ist die Durchführung beschrieben:

Wikipedia - Wadenwickel

Aber wie gesagt, das Fieber ist nicht der Infekt selbst, sondern nur notwendige Folge des Infekts.

Weihnachtsgeschenke - Natürliches Wecken mit dem Lichtwecker

Durch das Buch "Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente" von David Servan - Schreiber angeregt, habe ich mich mit schon seit längerer Zeit einen Lichtwecker anlegen wollen. Servan - Schreiber führt in dem Buch neben einer Reihe von anderen guten Ideen, die ich teilweise auch in meinen Praxis-Alltag integriert habe, die Idee des Lichtweckers aus. Der Lichtwecker simuliert morgens einen Sonnenaufgang, indem er über einen Zeitraum von 30 - 45 Minuten das Wecklicht langsam heller werden lässt. Und für die, die davon absolut nicht wach werden, am Ende (einstellbare) Naturgeräusche vorspielt. Das führt dazu, dass Träume nicht abrupt beendet werden, sondern wir in natürlicher Weise durch das aufdämmernde Licht einen Reiz für unser Gehirn erhalten, langsam die Träume zum Abschluss zu bringen.  Ich hab es jetzt einmal ausprobiert, und das fühlte sich gut an. Wie es unter verschärften Alltagsbedingungen funktioniert, werde ich später berichten

Die Weihnachtsbäume der Familien Vogt

 Wie versprochen, links der "Frohe Weihnachten" Weihnachtsbaum meiner süssen Tochter Florentine, rechts der Echte der Familie Vogt.

Noch ein ruhiges Rest-Fest, ein schönes Wochenende und einen guten Rutsch ins neue Jahr

Frohe Weihnachten

Ich wünsche allen Lesern ein friedlich-fröhliches Weihnachtsfest.

Und im selbst-organisatorischem Sinne, da jede(r)über sein/ihr Unbewusstes den Weg zu Glück und Zufriedenheit und Selbsterfüllung in sich trägt, dass die Wünsche für das Weihnachtsfest und das neue Jahr in die richtige Richtung sich erfüllen mögen. 

Durch mehrere schwere Erkrankungen und Todesfälle in meinem Verwandten und Freundeskreis möchte ich lernen, die Zeit mit meinen Lieben und Nächsten intensiver zu geniessen und die Dinge, die ich tue, noch bewusster und intensiver anzugehen.

Auf ein frohes Fest

Jörg Vogt

(PS Der geschmückte Weihnachtsbaum von Familie Vogt wird per Foto nachgeliefert, versprochen)

Geschenke zu Weihnachten

Hier ein besonderes Geschenk zu Weihnachten:

"Selbstvertrauen ist ein Geschenk, das man sich nur selbst machen kann"

Wer der Autor dieser klugen Worte ist kann ich leider nicht sagen, ich hab es von meiner letzten Hypnose - Supervision mitgebracht.

Wer den Autor kennt, möge sich bitte melden. Ich recherchiere selbst auch weiter.

Hausmittel bei Schnupfen

Bei diesem feucht-kalten Wetter werden wir von allerlei Viren beschossen. Jedes Niesen um uns herum, jede Fahrt in der U-Bahn, jedes Anstehen im Supermarkt, der Kinobesuch, das Wartezimmer, jeder Händedruck kann uns die ungebeteten Gäste bescheren. Was machen wir dann bei Husten, Schnupfen, Fieber? Eine Studie hat gezeigt, dass in mehr als 65% der Fälle ein Besuch in der Arztpraxis mit einem Antibiotikumrezept endet. Und das, obwohl in 70-85 Prozent bei Erkältungen Viren die Übeltäter sind. Und denen ist es völlig egal, ob Sie ein Antibiotikum nehmen oder einen Glühwein trinken. Und der schmeckt bei weniger Nebenwirkungen noch besser. Aber ein gutes Hausmittel bei Schnupfen und anderen Erkältungskrankheiten sind Zink Lutschtabletten. Zink hilft das Immunsystem zu stärken, indem es die Vermehrung von Zellen des Immunsystems steigert, die Aktivität dieser Zellen erhöht und die Kommunikation dieser Zellen über Botenstoffe (zum Beispiel Interferone) verbessert. Interessanterweise sind Zink-Präparate, die direkt an den Schleimhäuten einwirken, wie Zinkt-Nasensalbe, Zink-Lutschtabletten die eindeutig effektiveren Hausmittel bei Schnupfen. Sie erhöhen die Konzentration von Zink auf den Schleimhäuten und tragen dazu bei, dass die Viren gar nicht mehr in die Zellen eindringen können.

Was bedeutet Weihnachten für mich?

In ihrem chakrablog hat Dori aufgerufen zu einer "Blogparade" zum Thema:

Was bedeutet für Dich Weihnachten?

Hier ihre Fragen und meine Antworten


Was bedeutet für Dich Weihnachten?
Zunächst bedeutet Weihnachten für mich ein Innehalten. Ein Einschnitt in das tägliche Leben. Eine Zeit, in der ich versuche bewusst den Alltagsstress, die Gedanken um Arbeit, Projekte beiseite zu schieben. Eine Zeit, in der ich auch versuche, für meine Kinder eine Insel von Behaglichkeit und Träumen und sinnlichen Genüssen zu schaffen.

Wie stehst Du dazu?
Ambivalent. Auf der einen Seite denke ich, dass der Rahmen Weihnachten als Zeit und Raum für das Innehalten austauschbar wäre. Andererseits fühle ich, dass ich mir selber einen solchen Rahmen nicht schaffen würde. Da ich für meine Kinder etwas besonderes im Vergleich zum Restjahr schaffen möchte, freue ich mich, dass ich mich dabei so einbinden muss.

Hat es noch den „alten“ Wert?
Weihnachten und die Weihnachtszeit löst in mir mit die Stärksten Gefühle und Erinnerungen an meine Kindheit aus. Da sie insgesamt sehr wohlfühlend sind, versuche ich diese Erfahrung an meine Kinder weiterzugeben, als Gegenpol gegen die Hektik und den Stress, denen sie zur Zeit ausgesetzt sind.

Ist es für Dich das Fest der LIEBE?
Es ist das Fest von Nähe, von Besinnung und von Liebe.

Oder das Fest des Konsumrausches?
Es ist auch das Fest des Konsums. Und ich freue mich, wenn ich meinen Lieben etwas schenken kann, über das sie sich freuen.

Wie feierst Du Weihnachten?
Mit meiner Familie, guten Essen, einem Tannenbaum mit richtigen Kerzen, Weihnachtsmusik, Räuchermännchen, Spaziergängen in der hoffentlich kalten Luft, mit Besuch bei meinen Eltern, mit Spielen, mit Wein und Glühwein.

Da Weihnachten für viele Familien eigene Traditionen und Werte hat, freue ich mich schon auf die Antworten der Anderen

Das Pharmakartell - Geschäfte auf Kosten der Gesundheit

Ich möchte auf eine spannende Sendung verweisen:

Sendung: Frontal21
Datum: 09.12.2008
Beginn: 21:00 Uhr
Sender: ZDF

Frontal 21- Dokumentation
Das Pharmakartell - Wie wir als Patienten betrogen werden

Um zu verstehen, was in der Medizin sich als etablierte Therapie durchsetzt, warum wirkungsvolle und nebenwirkungsarme Therapien sich nicht durchsetzten können, von der "herrschenden" Lehre verunglimpft und abgelehnt werden, ist es wichtig die macht des Geldes und der grossen Pharma Konzerne zu verstehen. Wie Nebenwirkungen verheimlicht werden, unabhängige Experten beeinflusst werden, Politiker eingebunden werden zeigen Christian Esser und Astrid Rande in einer Innenansicht der Pharmakartelle. Dabei kommen ehemalige Mitarbeite und Manager der Pharma Industrie zu Wort.

Spannend spannend spannend ....

Was zählt in dieser Gesellschaft?

Am Wochenende habe ich einen todkranken Verwandten besucht. Er wird dreimal am Tag von einem Pfleger / einer Pflegerin besucht. Diese Wechseln die Wäsche, waschen ihn, verabreichen ihm die Medikamente, reinigen Zähne und Gebiss, säubern ihn, wenn er inkontinent gewesen ist, beziehen das Bett oder machen es frisch. Die beiden Pfleger, die ich dabei erleben konnte, waren kompetent, liebevoll, stets freundlich und fürsorgend. Mit einem der Pfleger konnte ich mich noch ein wenig unterhalten. Er arbeitet im Krankenhaus vollschichtig, und in seinen Freischichten hat er einen 400 Euro Job bei einem ambulanten Pflegedienst, weil er sich ein neues Auto kaufen möchte.

Was sind das für Zeiten? Ein kompetenter und netter Pfleger, der Menschlichkeit in seiner Arbeit lebt, der die Sorgen der Familie des Kranken erleichtert, der eine menschlich notwendige und sinnvolle Arbeit tut, muss neben seinem Vollzeitjob noch arbeiten, um sich ein Auto kaufen zu können. In Zeiten, wo raffgierige Banker mit Millionen Jahreseinkommen die Volkswirtschaft ruinieren?

Wie viel zählt der Mensch, die Menschenliebe und die Verantwortung in dieser Gesellschaft?