Fieber - muss es wirklich immer gesenkt werden?

Im Moment grassiert eine Virusinfektion, die mit hohem Fieber einhergehen kann. Ich werden oft gefragt, wie das Fieber gesenkt werden soll. Oder es gibt die Vorstellung, dass wenn die Temperaturen über 38 Grad steigen, unbedingt Antibiotika verabreicht werden sollen oder fiebersenkende Mittel gegeben werden müssen. Aber... erstens hilft bei einem Virusinfektion kein Antibiotikum dieser Welt (siehe Blog zu diesem Thema am 9.12.08) und zweitens ist Fieber keine Krankheit selbst, die bekämpft werden muss.
Das Fieber ist eine Waffe unseres Körpers gegen die Erreger. Über Jahrtausende hat sich das Fieber als brauchbares Mittel gegen die Erreger evolutionär entwickelt. Bei erhöhten Temperaturen haben die Viren und Bakterien schlechtere Überlebensbedingungen und können sich schlechter vermehren. Das macht unserer Infektabwehr das Leben leichter. Senken wir das Fieber, klauen wir unserem Körper eine starke Waffe.
Sollte das Fieber in jedem Falle unbehandelt bleiben? Nein, wenn es sehr beeinträchtigend ist, wenn Temperaturen grösser als 39,5 Grad werden, wenn eine Grunderkrankung vorliegt müssen wir das Fieber senken. Neben effektiven Medikamenten wie Paracetamol und Novalgin gibt es bewährte Hausmittel gegen Fieber. Eins davon sind Wadenwickel. Bei Wikipedia ist die Durchführung beschrieben:

Wikipedia - Wadenwickel

Aber wie gesagt, das Fieber ist nicht der Infekt selbst, sondern nur notwendige Folge des Infekts.

Weihnachtsgeschenke - Natürliches Wecken mit dem Lichtwecker

Durch das Buch "Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente" von David Servan - Schreiber angeregt, habe ich mich mit schon seit längerer Zeit einen Lichtwecker anlegen wollen. Servan - Schreiber führt in dem Buch neben einer Reihe von anderen guten Ideen, die ich teilweise auch in meinen Praxis-Alltag integriert habe, die Idee des Lichtweckers aus. Der Lichtwecker simuliert morgens einen Sonnenaufgang, indem er über einen Zeitraum von 30 - 45 Minuten das Wecklicht langsam heller werden lässt. Und für die, die davon absolut nicht wach werden, am Ende (einstellbare) Naturgeräusche vorspielt. Das führt dazu, dass Träume nicht abrupt beendet werden, sondern wir in natürlicher Weise durch das aufdämmernde Licht einen Reiz für unser Gehirn erhalten, langsam die Träume zum Abschluss zu bringen.  Ich hab es jetzt einmal ausprobiert, und das fühlte sich gut an. Wie es unter verschärften Alltagsbedingungen funktioniert, werde ich später berichten

Die Weihnachtsbäume der Familien Vogt

 Wie versprochen, links der "Frohe Weihnachten" Weihnachtsbaum meiner süssen Tochter Florentine, rechts der Echte der Familie Vogt.

Noch ein ruhiges Rest-Fest, ein schönes Wochenende und einen guten Rutsch ins neue Jahr

Frohe Weihnachten

Ich wünsche allen Lesern ein friedlich-fröhliches Weihnachtsfest.

Und im selbst-organisatorischem Sinne, da jede(r)über sein/ihr Unbewusstes den Weg zu Glück und Zufriedenheit und Selbsterfüllung in sich trägt, dass die Wünsche für das Weihnachtsfest und das neue Jahr in die richtige Richtung sich erfüllen mögen. 

Durch mehrere schwere Erkrankungen und Todesfälle in meinem Verwandten und Freundeskreis möchte ich lernen, die Zeit mit meinen Lieben und Nächsten intensiver zu geniessen und die Dinge, die ich tue, noch bewusster und intensiver anzugehen.

Auf ein frohes Fest

Jörg Vogt

(PS Der geschmückte Weihnachtsbaum von Familie Vogt wird per Foto nachgeliefert, versprochen)

Geschenke zu Weihnachten

Hier ein besonderes Geschenk zu Weihnachten:

"Selbstvertrauen ist ein Geschenk, das man sich nur selbst machen kann"

Wer der Autor dieser klugen Worte ist kann ich leider nicht sagen, ich hab es von meiner letzten Hypnose - Supervision mitgebracht.

Wer den Autor kennt, möge sich bitte melden. Ich recherchiere selbst auch weiter.

Hausmittel bei Schnupfen

Bei diesem feucht-kalten Wetter werden wir von allerlei Viren beschossen. Jedes Niesen um uns herum, jede Fahrt in der U-Bahn, jedes Anstehen im Supermarkt, der Kinobesuch, das Wartezimmer, jeder Händedruck kann uns die ungebeteten Gäste bescheren. Was machen wir dann bei Husten, Schnupfen, Fieber? Eine Studie hat gezeigt, dass in mehr als 65% der Fälle ein Besuch in der Arztpraxis mit einem Antibiotikumrezept endet. Und das, obwohl in 70-85 Prozent bei Erkältungen Viren die Übeltäter sind. Und denen ist es völlig egal, ob Sie ein Antibiotikum nehmen oder einen Glühwein trinken. Und der schmeckt bei weniger Nebenwirkungen noch besser. Aber ein gutes Hausmittel bei Schnupfen und anderen Erkältungskrankheiten sind Zink Lutschtabletten. Zink hilft das Immunsystem zu stärken, indem es die Vermehrung von Zellen des Immunsystems steigert, die Aktivität dieser Zellen erhöht und die Kommunikation dieser Zellen über Botenstoffe (zum Beispiel Interferone) verbessert. Interessanterweise sind Zink-Präparate, die direkt an den Schleimhäuten einwirken, wie Zinkt-Nasensalbe, Zink-Lutschtabletten die eindeutig effektiveren Hausmittel bei Schnupfen. Sie erhöhen die Konzentration von Zink auf den Schleimhäuten und tragen dazu bei, dass die Viren gar nicht mehr in die Zellen eindringen können.

Was bedeutet Weihnachten für mich?

In ihrem chakrablog hat Dori aufgerufen zu einer "Blogparade" zum Thema:

Was bedeutet für Dich Weihnachten?

Hier ihre Fragen und meine Antworten


Was bedeutet für Dich Weihnachten?
Zunächst bedeutet Weihnachten für mich ein Innehalten. Ein Einschnitt in das tägliche Leben. Eine Zeit, in der ich versuche bewusst den Alltagsstress, die Gedanken um Arbeit, Projekte beiseite zu schieben. Eine Zeit, in der ich auch versuche, für meine Kinder eine Insel von Behaglichkeit und Träumen und sinnlichen Genüssen zu schaffen.

Wie stehst Du dazu?
Ambivalent. Auf der einen Seite denke ich, dass der Rahmen Weihnachten als Zeit und Raum für das Innehalten austauschbar wäre. Andererseits fühle ich, dass ich mir selber einen solchen Rahmen nicht schaffen würde. Da ich für meine Kinder etwas besonderes im Vergleich zum Restjahr schaffen möchte, freue ich mich, dass ich mich dabei so einbinden muss.

Hat es noch den „alten“ Wert?
Weihnachten und die Weihnachtszeit löst in mir mit die Stärksten Gefühle und Erinnerungen an meine Kindheit aus. Da sie insgesamt sehr wohlfühlend sind, versuche ich diese Erfahrung an meine Kinder weiterzugeben, als Gegenpol gegen die Hektik und den Stress, denen sie zur Zeit ausgesetzt sind.

Ist es für Dich das Fest der LIEBE?
Es ist das Fest von Nähe, von Besinnung und von Liebe.

Oder das Fest des Konsumrausches?
Es ist auch das Fest des Konsums. Und ich freue mich, wenn ich meinen Lieben etwas schenken kann, über das sie sich freuen.

Wie feierst Du Weihnachten?
Mit meiner Familie, guten Essen, einem Tannenbaum mit richtigen Kerzen, Weihnachtsmusik, Räuchermännchen, Spaziergängen in der hoffentlich kalten Luft, mit Besuch bei meinen Eltern, mit Spielen, mit Wein und Glühwein.

Da Weihnachten für viele Familien eigene Traditionen und Werte hat, freue ich mich schon auf die Antworten der Anderen

Das Pharmakartell - Geschäfte auf Kosten der Gesundheit

Ich möchte auf eine spannende Sendung verweisen:

Sendung: Frontal21
Datum: 09.12.2008
Beginn: 21:00 Uhr
Sender: ZDF

Frontal 21- Dokumentation
Das Pharmakartell - Wie wir als Patienten betrogen werden

Um zu verstehen, was in der Medizin sich als etablierte Therapie durchsetzt, warum wirkungsvolle und nebenwirkungsarme Therapien sich nicht durchsetzten können, von der "herrschenden" Lehre verunglimpft und abgelehnt werden, ist es wichtig die macht des Geldes und der grossen Pharma Konzerne zu verstehen. Wie Nebenwirkungen verheimlicht werden, unabhängige Experten beeinflusst werden, Politiker eingebunden werden zeigen Christian Esser und Astrid Rande in einer Innenansicht der Pharmakartelle. Dabei kommen ehemalige Mitarbeite und Manager der Pharma Industrie zu Wort.

Spannend spannend spannend ....

Was zählt in dieser Gesellschaft?

Am Wochenende habe ich einen todkranken Verwandten besucht. Er wird dreimal am Tag von einem Pfleger / einer Pflegerin besucht. Diese Wechseln die Wäsche, waschen ihn, verabreichen ihm die Medikamente, reinigen Zähne und Gebiss, säubern ihn, wenn er inkontinent gewesen ist, beziehen das Bett oder machen es frisch. Die beiden Pfleger, die ich dabei erleben konnte, waren kompetent, liebevoll, stets freundlich und fürsorgend. Mit einem der Pfleger konnte ich mich noch ein wenig unterhalten. Er arbeitet im Krankenhaus vollschichtig, und in seinen Freischichten hat er einen 400 Euro Job bei einem ambulanten Pflegedienst, weil er sich ein neues Auto kaufen möchte.

Was sind das für Zeiten? Ein kompetenter und netter Pfleger, der Menschlichkeit in seiner Arbeit lebt, der die Sorgen der Familie des Kranken erleichtert, der eine menschlich notwendige und sinnvolle Arbeit tut, muss neben seinem Vollzeitjob noch arbeiten, um sich ein Auto kaufen zu können. In Zeiten, wo raffgierige Banker mit Millionen Jahreseinkommen die Volkswirtschaft ruinieren?

Wie viel zählt der Mensch, die Menschenliebe und die Verantwortung in dieser Gesellschaft?

Der Erfolgkorridor

Wie in meinem Post vom 13.11. geschrieben, kommt es bei der Erreichung von Zielen auf den richtig dosierten Einsatz der Energie an. Nicht nur zu viel ist kontraproduktiv auch zu wenig Einsatz hindert mich, mein Ziel zu erreichen. Das gilt nicht nur für die physische Kraft, mehr noch für den inneren Einsatz für ein Zielt. Götz Renartz hat dafür in seiner Hynose -  Ausbildung den Begriff Erfolgskorridor gefunden. Die Frage wieviel Einsatz ich höchstens und wieviel Einsatz ich mindestens geben muss, um mich meinen Zielen zu nähern, kann ideal in Trance aus dem Unbewussten ins Bewusstsein gehoben werden. Dazu kann ich ständig abgleichen, ob ich mich noch in meinem Erfolgskorridor befinde. Nebenbei können sich bei der Abfrage des Erfolgskorridors noch Widerstände und innere Sabotage-Programme outen.  Also richtig spannend mit der Hypnose. Oft ist es wirklich überraschend zu erfahren, dass wir zu viel einsetzen um unsere Ziele zu erreichen. Es wäre sinnvoller, sich öfter zurückzulehnen und zu relaxen. Aber den richtigen Einsatz, den kennt nur unser Unbewusstes.

Das Wunder Mensch

Alle 4 Jahre sind alle Moleküle unseres Körpers mindestens einmal augetauscht.

Jeden Tag werden 600 Milliarden Zellen erneuert, das sind mehr als 10 Millionen Zellen in der Sekunde. In jeder Stunde werden 200 Millionen rote Blutkörperchen gebildet. Unser Körper hat 100 Billionen Zellen, ungefähr 100 mal so viele, wie es Sterne in der Milchstrasse gibt. Und die Koordinierung der Aktivität der Zellen und ihrer Erneuerung, dass jede Zelle weiss, wo sie hingehört und welche Aufgaben sie zu erfüllen hat, findet entweder durch eine Art von Bewusstsein der Einzelzelle oder durch bestimmte informationstragende Felder unseres Körpers statt. 

Älterwerden als Chance und nicht als Einschränkung

Ich gebe es zu, mein 50. Geburtstag war für mich ein grosser Knackpunkt. Ich fühle mich zwar fit, aktiv, lerne und gestalte nach wie vor gerne und mit grossem Einsatz. Aber ich habe erstmals angefangen, mir auszurechnen was in 20 Jahren ist, und wie schnell die letzten 20 Jahre vorbeigegangen sind (oder schlimmer noch mit 30 Jahre usw.) und hatte meine Leben fast vom mir unbekannten Ende aus betrachtet. So erschien mir meine Zukunft als zunehmende Einschränkung der Ressourcen, über die ich noch verfüge. In einem längeren Prozess habe ich diese Krise für mich gestärkt überwinden können. Ich kann jetzt dank Selbsthypnose mein weiteres Leben nicht als Verlust von Fähigkeiten sondern als Austausch von Fähigkeiten sehen. Möglichkeiten werden durch andere Möglichkeiten ersetzt, in dem ich reife und meiner Reifung angepasst andere Ziele setzen kann. Zum Beispiel, dass ich nicht mehr in der Medizin alle Neuerungen verfolgen und aufnehmen muss, sondern dass ich mit meiner Reife anderen über Hypnose und Coaching Wege aufzeigen kann, die sie gehen können um ihre Ziele zu erreichen.

(Auf dem Foto bin übrigens ich auf meinem 50. Geburtstag)

Arme Raucher

Heute war ich mit der Bahn unterwegs, auf dem Bahnsteig ein groteskes Bild. Der Bahnsteig fast menschenleer, nur in einem gelb umrandeten Quadrat von ungefähr 5 * 5 Metern drängten sich rauchende Zeitgenossen. Die Raucherzone nach Bahnart. Was das bei den zugigen Bahnsteigen an Schutz für die Nichtraucher bewirken soll, bleibt mir unklar. Aber vielleicht dient es auch der Erziehung oder sogar Stigmatisierung der Raucher. Aber alle blieben in dem den Rauchern zugedachten Quadrat. Ich als Nichtraucher frage mich natürlich, was in einem solchen Raucher abläuft. Dass die Sucht so gross ist, dass ich mich in ein solches Quadrat zwänge um öffentlich stigmatisiert meiner Such zu frönen. Da ich sowieso kaum einen Raucher kenne, der wirklich gerne und überzeugt raucht, wäre das für mich eine weitere Motivation, dass Rauchen endlich dranzugeben. Mit Hypnose, NLP, Akupunktur gibt es ja wirksame Hilfen um das Rauchen und eventuelle Widerstände oder Glaubenssätze zur Selbstschädigung zu überwinden.

Was ist ein Störfeld

Der menschliche Körper verfügt grundsätzlich über die Möglichkeiten krankmachende Einflüsse regulatorisch auszugleichen und zu beseitigen. So wird er mit Kältereizen, mit Viren, mit Stress, mit Sonnenstrahlung, körperlich starken Belastungen im allgemeinen gut fertig. Regulationstherapien (Akupunktur, Homöopathie, Reiztherapien, Eigenblutverfahren, Neuraltherapie und psychisch mit Hypnose) setzen therapeutische Reize, um das Regulationssystem in die richtige Richtung zu stimulieren. Die Regulationsfähigkeit kann durch Störfelder eingeschränkt und blockiert werden. Ein Störfeld ist ein krankmachendes Geschehen, das sichtbar oder schmerzhaft sein kann, aber nicht muss, und das in Entfernung Krankheitssymptome auslösen kann, ohne dass ein sichtbarer Zusammenhang zu sehen ist. So lange das Störfeld nicht ausgeschaltet ist, wird die andere Krankheit nicht geheilt werden können. So muss bei nicht heilenden, chronischen Erkrankungen immer an ein Störfeld gedacht werden. Ein Beispiel: Chronisch vereiterte Mandeln oder eine gestörte Narbe nach Mandelentfernung kann Rückenschmerzen auslösen. Ich kann den Rücken nach allen Regeln der Kunst behandeln, ich werde diese Rückenschmerzen nie ganz und endgültig zum Verschwinden bringen können. Es sei denn, ich entdecke das Störfeld und schalte es zum Beispiel mit Neuraltherapie oder Akupunktur aus. Auch Nahrungsmittelallergien oder Übersäuerungen können sich im Körper wie ein Störfeld verhalten.

Wie sieht die Diagnostik aus: später hier und auf meiner entstehenden Homepage

Pillen gegen das Reizdarmsyndrom

So werden wir für dumm verkauft.

In der Ausgabe der Ärzte-Zeitung vom 6.11.2008 wurde mit einer riesigen Überschrift:

"Anitkonvulsivum nimmt den Schmerz beim Reizdarmsyndrom" eine Therapieoption für Reizdarm-Schmerzen angekündigt. Es gehtum den Wirkstoff Pregabalin der Firma Pfizer, ein Medikament mit Zulassung für die Behandlung von Nervenschmerzen und Krampfanfällen (Tages-Therapie-Kosten in der angegebenen Dosierung von 600 mg ca. 5,- Euro). Was groß als Behauptung "..... nimmt den Schmerz..." angekündigt war, stellte sich im Text so dar:

Die Untersuchung bestand darin, dass ein Ballon im Enddarm aufgeblasen wurde bis der Patient das als schmerzhaft empfindet. Bei Reizdarm-Patienten ist diese Schwelle niedriger als bei anderen. Es wurden 26 Patienten mit erniedrigter Schmerzschwelle untersucht. Die 26 Patienten wurden entweder mit Pregabalin oder einem Placebo (Medikament ohne Wirkstoff) drei Wochen lang behandelt. Bei Behandlung mit Pregabalin sei die Empfindlichkeit auf den Ballondruck "signifikant" (also statistisch deutlich) gesenkt gegenüber einer Behandlung mit Placebo. An Nebenwirkungen seien lediglich vereinzelt Völlegefühl und leichte Schläfrigkeit aufgetreten.

So weit so gut:

Aber, 

kann ich von der lebensfernen Steigerung der Schmerzschwelle auf Ballondruck im Enddarm auf eine funktionierende Reizdarm-Therapie schliessen?

was sind vereinzelte Nebenwirkungen bei 13 Patienten, die über drei Wochen behandelt wurden (unterstellt die 26 Patienten wurden hälftig mit Wirkstoff und Placebo behandelt)?

wie gross ist die signifikante Senkung bei der absolut unzureichenden Fallzahl von 26?

Bemerkenswert ist für mich lediglich, dass die in der Praxis häufig erfolgreichen Therapien, die wie die Hypnose auch wissenschaftlich unterlegt sind, in den Publikationen keine Gehör finden.

Hypnose, Akupunktur, Neuraltherapie, Homöopathie, Darmsanierung, Therapie von Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Orthomolekulare Medizin bieten aber auch nicht die Gewinnerwartung, die eine medikamentöse Dauertherapie mit 5 Euro Tages-Therapie-Kosten in Aussicht stellt.

Nachtrag zum Post Verantwortung

Wichtig ist der Hinweis, dass ich nur für die Dinge Verantwortung übernehmen kann, die ich beeinflussen kann. Ansonsten ist es für mich und meine Balance und Ausgeglichenheit  wichtig, die Verantwortung dort zu lassen, wo sie hingehört.

Ich habe als Arzt die Verantwortung für eine gründliche und umfassende Beratung, Untersuchung und Behandlung. Der Patient hat die Verantwortung für sein Leben und seine Gesundheit, und bei ihm muss ich sie lassen.

Verantwortung

Frank Obels hat in seinem Feel-Better-Blog eine Blockparade zum Thema Verantwortung eingerichtet. Darin kann jeder interessierte Blogger ein Statement zum Thema Verantwortung abgeben.

Ich beschränkte mich bei meiner Betrachtung auf den Gesundheits - Medizin Kontext. Jeder Mensch hat die Verantwortung für seine eigene Gesundheit. Diese kann ich nicht an einen Heiler abgeben. Verantwortung bedeutet, dass ich mir klar darüber werden muss, wie weit ich gesund sein und leben möchte und wie weit ich mich mental entwickeln möchte. Körperliche und geistige Entwicklung in einem selbstbestimmten Rahmen ist für mich unabdingbare Voraussetzung für Gesundheit. Und wenn ich das für mich geklärt habe, muss ich für mich herausfinden, was mich von diesem Zielzustand abhält, und ich muss mir klar  werden, wie ich das herausfinden kann.  Und hier kann ein Helfer, Heiler, Arzt, Psychologe ansetzen. Erstens, mit mir meine Ziele zu definieren, und zweitens Wege aufzuzeigen um  Blockaden, Hindernisse, störende Glaubenssätze, Therapiehindernisse, krankmachende Einflussfaktoren aufzuzeigen und zu beseitigen. Ich kann mich dann dafür entscheiden, welchen Weg ich einschlage, wieviel  Zeit, Energie, Geld, Bereitschaft mein Leben umzustellen ich dafür zu investieren bereit bin. Egal wie ich mich entscheide, die Verantwortung für die Entscheidung treffe ich. Wenn ich sage, das interessiert mich alles nicht, ich will nur Pillen wenn ich Symptome habe, ist das meine individuelle Entscheidung, aber ich muss mit mir die Folgen ausmachen. Wenn ich mich entscheide, mich grundlegend auf Entwicklung und Intuition für meinen Körper, habe ich eine selbstorganisatorische Verantwortung für mich übernommen. Ein Gesundheitscoach kann dabei helfen,  auf allen Ebenen die richtige, weil mit den individuellen Ressourcen und den selbstorganisatorischen Zielen und Entwicklungsmöglichkeiten übereinstimmende, Entscheidung zu treffen.

So ist es völlig unterschiedlich ob ein krebskranker Patient, Entscheidung und Verantwortung für die weitere Behandlung übernimmt, oder ob ein gesunder 60jähriger Entscheidung Verantwortung für die gesundheitliche Entwicklung seines Alters trifft, oder ob eine jugendlicher Leistungsportler für sich definiert, wieweit er sich für seinen Sport vorbereitet und unter Umständen seinen Körper ausbeutet.

Als Gesundheitscoach und Arzt habe ich die Verantwortung, meinen Kunden und Patienten genau bei diesen Suchprozessen zu helfen, zu definieren, welche Ziele erreicht werden können. Nach schulmedizinischen Leitlinien, Krankheiten frühzeitig zu entdecken und zu behandeln, mit Hypnose mentale Barrieren zu entdecken und zu beseitigen, mit Regulationsmedizin körperliche Therapieblockaden und Störfelder aufzufinden und zu therapieren. Und dabei habe ich die Verantwortung, das so sorgfältig und gewissenhaft zu tun, wie es mir möglich ist. Ich muss meine Grenzen kennen und gegebenenfalls Patienten bei der Suche nach geeigneten Partnern in Bereichen, die ich nicht abdecken kann, unterstützen.

Warum werden wir nicht gesund?

Manchmal erlebe ich, dass Störungen, die bei normalem Verlauf mit einer richtigen Therapie geheilt werden sollten, nicht richtig weggehen, oder immer wieder kommen. Ich spreche nicht von chronischen Krankheiten, die nicht geheilt sondern nur im Verlauf gebessert werden können, sondern von unter normalen Umständen behandelbaren Störungen. Im somatischen Bereich vielleicht Rückenschmerzen oder andere Schmerzen, vegetative Störungen, Infektanfälligkeiten oder ähnliches. Im Psychischen Bereich bestimmte immer wiederkehrende Emotionen, wie Ängste, Trauer oder Wut, die auch nach psychotherapeutischen Interventionen nicht verschwinden. Hierfür können zum einen Störfelder verantwortlich sein, andererseits Überzeugungen, Glaubenssätze eine Psychologische Umkehr als psychisches Störfeld.

Was ein Störfeld ist und was eine Psychologische Umkehr ist, erkläre ich in den nächsten Blogs

Ich habe für mich träumen lassen

Bei meinem letzen Hypnose-Seminar, Traum- und Symboldeutung mit Hypnose, durfte ich an einem interessanten Experiment teilnehmen.Ich durfte die anderen Teilnehmer bitten, für mich zu träumen. Ich musste an ein Problem, an eine offene Frage denken, diese aber auf gar keinen Fall den anderen Teilnehmern mitteilen. Damit mein Bewusstsein abgelenkt wurde, hat der Leiter mit mir über alles Mögliche gesmalltalkt. Dann habe ich allen Teilnehmern einen Zettel mit meinem Namen überreicht mit den Worten: "Ich bitte Dich, heute nacht für mich zu träumen." Am nächsten Morgen mussten alle Träumer, ohne dass ich bis dahin über meine Frage berichtet hatte, ihren Traum erzählen. Es war sensationell. Zum Beispiel berichtete die erste Träumerin, sie wisse gar nicht mehr was sie geträumt hatte, aber es sei ihr der Begriff "Internet" in Erinnerung geblieben. Genaus das war meine Frage. Ich bin dabei, teilweise meine Arbeit neu zu strukturieren, und eine wesentliche Frage ist, ob ich dabei vermehrt und in welcher Weise, auf das Internet zurückgreifen solle. Wie gesagt die Teilnehmerin wusste nichts davon.

Auch die anderen Antworten waren zum Teil erstaunlich konkret auf meine Frage ausgerichtet. Also, vielleicht lassen Sie bei Problemen mal für sich träumen.

Und noch eine Warnung an Frank Obels, dem Geschäftsführer der Firma Inconet, die meine Homepage betreut: Jetzt gehts richtig rund. Und weil das mit dem Internet jetzt auch so bestätigt wurde, können Sie sich demnächst auf weitere Posts in meinem Blog über Hypnose, Reizdarm, Gesundheitscoaching freuen.

(Selbst-)Bewusstsein I

Mir fällt  auf, dass viele Patienten keinen Zugang zu ihrem Körper und ihrer Gesundheit, zu ihren Störungen und Symptomen haben. Wie wenig ausgeprägt das Gefühl über die Schwere ihrer Erkrankung ist. Auf der einen Seite werden kleinste Infektionen als massiv einschränkend erlebt, auf der anderen Seite werden lebensbedrohliche Störungen ignoriert. Das Gefühl dafür, was bei einer Erkrankung dem Körper oder der Seele helfen kann, ist vielen verloren gegangen. Statt dessen wird alles beim Spezialisten abgeladen, und der soll den richtigen Weg finden. Der kann das aber besser zusammen mit dem Patienten. Hier könnte die Schulung der Intuition und Introspektion, zum Beispiel mit Meditation, mit Selbsthypnose, eine stetige Verbesserung des Zuganges zu sich selbst und seinem Körper helfen. Und mit dieser Intuition ist es dann auch leichter den passenden Spezialisten zu finden und mit diesem den richtigen Weg zur Heilung zu beschreiten. Und je besser die Intuition und der Zugang zum eigenen Körper entwickelt ist, umso seltener und kürzer wird der Spezialist benötigt. Hier genau kann ein auf Hypnose basierendes Gesundheitscoaching ansetzen.

Verkannt

1953 veröffentlichten Watson und Crick ihre Entdeckung der Doppel-Helix-Struktur der DNA inder Zeitschrift "Nature". Diese Entdeckung mit unvorstellbaren Konsequenzen für das Verständnis der menschlichen Gene, der Reproduktion von Erbanlagen, der Zellteilung, die Steuerung von Enzymen und Vielem mehr wurde zunächst kaum beachtet. 

Was hat das mit Hypnose, Naturheilverfahren, Reizdarm, Verdauung zu tun?

Es zeigt, wie träge der Wissenschaftsbetrieb ist, wie schwer es auch revolutionäre Entdeckungen und Forschungen haben, sich im wissenschaftlichen Alltag zu behaupten. Und es soll ermuntern, erfolgreiche Wege abseits der vielbegangenen zu suchen und weiterzugehen.

Verkaufsoffener Sonntag in Bochum

Letzten Sonntag (2.11.) war in Bochum verkaufsoffener Sonntag. Nachdem am 1.11. die Geschäfte in der City geschlossen blieben, war der Ansturm auf die Läden unbeschreiblich. Die Stadt war so voll, dass es kaum ein Durchkommen gab, die Parkhäuser besetzt. In einem grossen Elektrokaufhaus waren so lange Schlange vor den Kassen, dass die Wartezeit bis zum Bezahlen sicherlich deutlich über einer halben Stunde lag.

Was hat das mit gesunder Verdauung zu tun?

Auf mich wirkte es wie eine riesige Fressattacke. Es wurden riesige Warenmengen ausgesucht, eingepackt oder besser reingestopft. Es wirkte nicht so, als ob mit Genuss und Ruhe gekauft wurde. Eine riesige Shopping-Bulimie. Die Bissen waren sehr gross. Wie dann die Warenmenge oder die Kontoauszüge verdaut werden, weiss ich zum Glück nicht. Ist nicht manchmal Weniger mehr? Ich halte Ruhe, Musse, Nachdenklichkeit, bewusst erlebtes Entschleunigen, Zeit mit Freunden und Familie für deutlich intensiver und befriedigender. 

Winterzeit - Grippezeit, Naturheilverfahren statt Antibiotika

Jetzt kommt wieder die Grippezeit. Heute kamen viele virusgeschwächte Patienten zu mir.

Die meisten Infekte (so 80-90%) sind virale Infekte. Das "richtige" Grippevirus, die Influenza, verbreitet sich im Moment noch nicht. Wir unterscheiden bakterielle und virale Infekte. Nur bei den bakteriellen Infekten sind Antibiotika wirksam. Egal, wie schlecht es sich auch anfühlt, bei den Virusinfekten helfen Antibiotika nicht!!! Was können wir aber tun?? 2 Dinge: 1.) Eine symptomatische Behandlung durchführen, das was ärgert behandeln, bei Schmerzen die Schmerzen, bei Husten den Husten. Fieber erst bei quälenden und gefährdenden Temperaturen angehen. Das ist individuell verschieden, hängt von Konstitution, Alter und Begleiterkrankungen ab. 2.) Wir können das Immunsystem stärken. Dazu gehört Ruhe, leichte und vitaminreiche Ernährung, leichte Bewegung. Ebenfalls können immunstimulierende Medikamente helfen. Meine Favorit ist das "Umckaloabo", welches seine hervorragende Wirksamkeit in zahlreichen Studien nachgewiesen hat. Und dazu gebe ich noch den von mir nach mir benannten Vogt-Spezial:

1 Tbl. ASS 500 (oder 1000mg Paracetamol) alle 4-6 Stunden für 1 - 2 Tage (nimmt die kleinen Entzündungen die überall sind die Gelenk- und Gliederschmerzen und das Fieber machen)

Mehrmals täglich 15-30 Gramm frischen Ingwer schälen, in Scheiben schneiden oder häckseln und in ca. 300 ml Wasser 5 Minuten sieden, bei Bedarf mit Honig süssen und heiss trinken (stimuliert das Immunsystem und bringt Wärme in den Körper)

Mehrmals täglich eine heisse Tasse Hühnerbrühe (kann auch Instant aus dem Glas sein). Darin sind Mineralien und Aminosäuren für unsere Schleimhäute und unser Immunsystem enthalten.

Und wenn es Sie öfter erwischt: Mit Eigenblut, Akupunktur, Hypnose, Darmsanierung können wir unser Immunsystem grundlegend fit machen

Selbsthypnose als persönliches Gesundheitscoaching

Wissen Sie, wer der grösste Spezialist für Ihre Krankheiten und Störungen, für die Überwindung Ihrer innerer Blockaden ist?? Was würden Sie tun, um diesen Spezialisten zu Ihrer Heilung und Entwicklung befragen zu können? Wer ist dieser Spezialist?

Die Antwort ist ganz einfach. Der Spezialist ist in Ihnen. Es ist Ihr Unbewusstes. Experten sind sich einig, dass nur ein ganz kleiner Teil (deutlich weniger als 10 Prozent) unserer Prozesse im Bewussten ablaufen, der Rest läuft autonom und automatisch in uns ab, ohne dass wir nur die geringste Kenntnis im Bewusstsein davon haben. Und im Unbewussten werden alle Informationen gesammelt, gebündelt, selektiert ans Bewusstsein abgegeben und unser Handeln, unsere Motivationen, unserer körperlich-vegetative Steuerung bestimmt. Über Hypnose und Selbsthypnose können wir unser Unbewusstes direkt erreichen, befragen, alte Konflikte und Störungen auflösen und neue, bessere Wege zu schaffen um psychisch und körperlich gesund zu werden oder zu bleiben. Das hilft bei (fast) allen Störungen, körperlich und psychisch. Schmerzen, vegetative Störungen (Reizdarm, Reizmagen), psychosomatische Störungen, Ängsten, Traumen, Panik, Süchten, Entwicklungsblockaden. Und wie können Sie das erreichen? Fragen Sie einen qualifizierten Hypnotherapeuten nach einer Hypnose - Therapie und/oder erlernen Sie die Selbsthypnose in Gruppen. Und wenn Sie aus der Nähe des Ruhrgebietes kommen fragen Sie doch mich.

Gesundheitscoaching mit Hypnose

Bei allen Umfragen zu den Lebenswünschen steht Gesundheit immer an erster Stelle. Gesundheit sei das Wichtigste, das Kostbarste, ohne Gesundheit sei alles nichts. Manchmal kommen mir aber Zweifel, ob das nicht nur gesagt wird, solange es keine Konsequenzen hat. Gestern hatte ich eine Patientin, die der "silbernen Generation" angehört. Leidlich fit, leidlich finanziell versorgt. Sie hat eine Bluthochdruck und einen erhöhten Cholesterinwert, beides mit Medikamenten leidlich kompensiert. Bei der Check-up Untersuchung fiel mir eine verfettete Leber und massive Verdauungsstörungen in Form von reichlich Luft im Darm auf. Beides bedeutet ein potentiell Ursache für einerseits energetische Störungen (Schlappheit, Müdigkeit, geringe Leistungsfähigkeit), andererseits ist eine Fettleber ein Risikofaktor für ernsthafte Lebererkrankungen (Zirrhose, Carcinom). Ich bin davon überzeugt, dass eine Beratung, ein Coaching in Bezug auf Veränderung der Lebensgewohnheiten (Ernährung, Bewegung, Mentales Training) die Patientin in einen energetisch deutlich besseren Zustand hätte bringen können. Dazu hätte ein Mentaltraining mit Hypnose die eigene Wertschätzung und Selbstwahrnehmung deutlich verbessern können. Wahrscheinlich hätte sie sich auch auf Dauer von ihren potentiell nebenwirkungsreichen Medikamenten verabschieden können. Hat Sie meine Angebote angenommen oder zumindest nur angehört? Es hat sie alles nicht interessiert. Viele Patienten sind nur durch Leidensdruck bereit zu Veränderung, und dann nur in geringem Masse. Es ist wie im wirklichen Leben, erst wenn die Komfortzone unkomfortabel wird, möchten wir uns verändern. Aber mit Hypnose gibt es dafür ja ein potentes Werkzeug

Pillen für das Abnehmen

Wie um meine Befürchtungen über Pillen für das Vergessen zu bestätigen habe ich heute einen so genannten "Rote Hand" Brief von der Firma Sanofi Aventis erhalten. In diesen Briefen werden wichtige Mitteilungen über unerwünschte Nebenwirkungen von Medikamente und Warnhinweise an die Ärzte versandt. In diesem Brief wurde über Nebenwirkungen des Medikamentes Acomplia, einem Medikament zur Behandlung übergewichtiger Patienten - also eine Abnehmpille - , informiert und die Ärzte werden aufgefordert, diese Pille nicht mehr zu verordnen.  Schon in den klinischen Studien vor Zulassung sei ein doppelt so hohes Risiko für psychiatrische Störungen aufgetreten. Eine neuerliche Risiko-Nutzen-Bewertung auf Basis der Daten von Oktober 2008 zeige, "dass bei der Anwendung schwere psychiatrische Störungen wie Depression, Angst, Schlafstörungen und Aggressivität möglicherweise häufiger vorkommen als zum Zeitpunkt der Zulassung voraussehbar war. Darüber hinaus hatte der CHMP (Ausschuss für Humanarzneimittel der europäischen Arzneimittelagentur, JV) Bedenken, dass Depressionen zu Selbstmordgedanken oder zu Selbstmodrversuchen führen könnten."

Das zu den möglichen Folgen, wenn versucht wird, psychische Prozesse mit Medikamenten zu beeinflussen, die besser mit Hypnose oder ähnlichen Therapien behandelt würden

Pillen gegen das Erinnern

Am Wochenende hatte ich eine Fortbildung (Traum- und Symboldeutung mit Hypnose, sehr interessant) im schönen Hamburg. Dort fand ich in der MoPo (Hamburger Morgenpost) einen Artikel mit der Überschrift "Medizin - Sensation" mit dem Inhalt, dass es US-Forschern gelungen sei, "gezielt" Teile des Gedächtnisses durch Manipulation an einem Enzym auszulöschen. Zunächst zwar nur an Mäusen, aber die Forscher phantasierten die Ergebnisse schon weiter auf die Menschheit. So sollen Traumen, schlechte Erinnerungen, tiefsitzende Ängste, Panickattacken und Albträume nach einschneidenden Gewalterlebnissen gezielt gelöscht werden.

Aber was soll das? Genau bei diesen Anwendungen gibt es doch mit Hypnose, EMDR, energetische Psychologie wirksame Therapieverfahren, die die Erinnerung nicht nur löschen, sondern bearbeiten helfen. Und Bearbeitung bedeutet Reifung und Entwicklung. Was soll die Forschung an einem Enzym, was später vielleicht als Nebenwirkung mich auch meine Eltern, die Englischvokabeln, den Gebrauch von Messer und Gabel oder sonst was vergessen lässt. Was wollte ich noch schreiben? Hooops, ich habe es vergessen.

Ich gestehe, ich habe gedopt

Nein, nicht wie Sie denken. Kein Epo (obwohl es mir mein Schwager, der es aus medizinischen Gründen nehmen muss, angeboten hat), kein Wachstumshormon, keine Eigenbluttransfusionen.

Ich habe mich auf das besonnen, was ich in meiner täglichen Praxis empfehle und Durchführe. Den Ausgleich eines Säureüberschusses. Wie vieles, ist der Ausgleich des Säure - Basen - Haushaltes ein Problem, was in der Schulmedizin nur am Rande gesehen wird. Am Rande heißt, es wird beachtet in Bereichen, wo es um Leben und Tod geht: In der Intensivmedizin, in der Geburtshilfe (eine Übersäuerung des Kindes ist ein Grund die Geburt sofort einzuleiten oder bei Geburtshindernissen das Kind mit Kaiserschnitt zu entbinden), und in der Nierenheilkunde bei Einleitung und Durchführung von Dialysebehandlungen. Außerhalb dieser Bereiche wird das Problem einer chronischen Übersäuerung nicht beachtet. Dabei stehen chronische Schmerzen, Kopfschmerzen, Erfolglosigkeit von regulativen Therapien (Akupunktur, Homöopathie, Neuraltherapie), Hauterkrankungen, chronische Magen- und Darmschmerzen (Reizmagen, Reizdarm, Schleimhautentzündungen, Sodbrennen) und so weiter in engem Zusammenhang mit diesen Übersäuerungen. Ich als stressgeschädigter, schokoladenabhängiger Kaffeetrinker merke meine Übersäuerung an einem deutlichen Schweregefühl in der Beinmuskulatur. Da ich chronischer Jogger bin, wollte ich in diesem Frühjahr einen Halbmarathon laufen. Zur Vorbereitung habe ich mässig trainiert, im Training nur langsame Ausdauerbelastung trainiert und nicht Schnelligkeit. Zur weiteren Vorbereitung habe ich meinen Säurehaushalt mit 10 Infusionen Bikarbonat und hochdosiertem Vitamin C ausgeglichen. Und hat es geholfen??? Und wie, trotz knapper Trainingsvorbereitung (effektiv 5 Wochen) bin ich die 21,1 km mit meinen Maßstäben hervorragend gelaufen. Und zwar vom ersten bis zum letzten km in gleichem Tempo. In einem Tempo, welches ich wahrscheinlich ein ganzes Jahr vorher nicht einen km gelaufen bin. Gebraucht habe ich für den Lauf 1 Stunde 55 Minuten. Für mich eine Zeit, auf die ich stolz bin.

Akupunktur Datenbank im Internet

Das Internet bietet heute eine Quelle unerschöpflichen Wissens. Nur manchmal ist es leider schwer im Wald die richtigen Bäume zu finden.

Ich bin hier auf eine sensationelle, dazu noch kostenfreie Akupunktur Datenbank gestossen. Wer Akupunktur-Punkte nach bestimmten Stichworten suchen oder auffrischen möchte, dazu versehen mit einer schematischen Punkt - Lokalisation, ist hier genau richtig:

HPZ-Power-Blog: Akupunktur-Datenbank

Insgesamt bietet Hans-Peter Zimmermann sowohl einen interessanten als auch gut lesbaren Blog genauso wie eine Homepage mit fundierten Beiträgen zu Hypnose, Naturheilkunde und Persönlichkeitsentwicklung. Sehr Lesenswert.

Hans Peters Homepage: www.hpz.com

Heuschnupfen

Im Moment ist das Wetter ja nur zu tropig. Das heißt, Regen, Sonne, Wärme, Feuchte... Für viele Menschen mit und ohne Kreislaufprobleme anstrengend, aber die Natur explodiert. Üppiges Wachsen und Blühen überall. Aber auch grosse Probleme für alle Heuschnupfen-Geplagten.

In vielen Fällen hilfreich und erfolgreich ist eine spezielle Art von energetischer Akupunktur. Hört sich ein wenig Gaga an, hilft trotzdem besser als das meiste andere, einschliesslich anderer Formen von Akupunktur.

Wie funktioniert es?

Auf einem Stück Tesafilm werden die Pollen eingefangen. Dieses wird auf den Punkt KG6 für die Dauer der Akupunktur geklebt.

Dann werden die Anfangs- und Endpunkte des so genannten 1. Meridianumlaufs beidseits jeweils

für 15-20 Sekunden mit dem Niedrigenergielaser bestrahlt. Dazu wird der Allergiepunkt nach Nogier an beiden Ohren sorgfältig mit dem Punktsuchgerät aufgesucht und behandelt. Anschliessend kann noch eine Ohr- oder Körperakupunktur mit Nadeln durchgeführt werden.

Ganz wichtig ist bei der erfolgreichen Allergietherapie auch die Sanierung des Darmes, da 80% aller immunkompetenten Zellen in der Darmwand sitzen. Häufig sind Lebensmittelunverträglichkeiten mit oder allein verantwortlich für den Heuschnupfen. Wenn einer meiner Patienten oder -innen seine Zufriedenheit teilen und mitteilen will, werde ich die Behandlung mit Fotos dokumentieren.

Das ebenso erfolgreiche Verfahren mit Hypnose beschreibe ich in einem anderen Beitrag.

Sie sind nicht allein

Viele Freunde und Kollegen fragen mich oder sich, warum ich mich mit dem unangenehmen Thema Reizdarm, Reizmagen (oder auch funktionelle Magen-/ Darm-/ Verdauungsstörung genannt) beschäftige.

1.) Wesentliche Aspekte von Gesundheit liegen im Bauchraum. (Immunsystem, Energie, Emotionen, Statik, Hormonelle Regulation, Chemisches Milieu)

2.) Die schulmedizinische Behandlung dieser Störungen sind absolut unbefriedigend. Meistens kommen die Betroffenen nur in den "Genuß" einer Darmspieglung, oft dazu eine Magenspiegelung. Wenn viel unternommen wird, kommt noch ein Test auf Laktose- und Fruktoseintoleranz dazu. Dann ist aber Schluss und es heisst: "Sie haben nichts" und Betroffene laufen Gefahr, als psychisch auffällig klassifiziert zu werden.

Dabei kann die Abklärung und Behandlung eines Reizdarmes oder Reizmagens noch erheblich mehr Dimensionen beinhalten. Dazu in folgenden Beiträgen mehr.

3.) Es gibt viele Menschen mit diesen Problemen. Man schätzt, dass bis zu 20% aller Menschen in westlichen Ländern davon betroffen sind. (In Deutschland immerhin 16 Millionen)

4.) Der Leidensdruck ist häufig gross und die Teilnahme am sozialen Leben stark behindert.

Wenn ich mich als Spezialist für diese Beschwerden oute, erfahre ich von vielen Freunden, Kollegen, Patienten, Bekannten, dass sie auch darunter leiden, sich bisher aber nicht getraut haben das Problem anzugehen. Entweder weil es ihnen unangenehm ist, weil sie es für nicht schwerwiegend genug halten um es anzugehen, oder weil sie das oben dargestellte Erlebnis mit der Schulmedizin hatten.

Aber: Es gibt Hoffnung und gute Chancen auf Heilung oder Besserung

Herzlich willkommen in meinem Blog über gesundes Verdauen

Abseits der offiziellen Medizin gibt es viele und gute Wege, die zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen können. Ich möchte in diesem Blog Wege aufzeigen, die meiner Meinung nach gegangen werden können. Es handelt sich immer um meine persönliche Meinung. Diese mag für manche Menschen neu, interessant, bedenkenswert, abwegig, anstössig sein. Genau das will ich, anstossen, Diskussion anregen, mich zusammen mit anderen Menschen weiterentwickeln, eingefahrene Wege verlassen um  zu eine integrativen Medizinansatz zu verwirklichen